传承科普精神，点燃健康梦想！2024年1月20日，由中国医师协会、中国医学科学院健康科普研究中心主办，中国医师协会医学科学普及分会承办，鲁南制药集团股份有限公司协办的第三届青年医生健康科普演讲大赛全国总决赛在北京顺利举办。
合影
中国工程院院士、中国医学科学院中国协和医科大学北京协和医院妇产科名誉主任郎景和，中国医师协会党支部副书记史盛丰，中国医学科学院健康科普研究中心主任、协和医科大学出版社社长兼总编辑张凌，中国医师协会医学科学普及分会会长、中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛，鲁南制药集团股份有限公司总经理助理张金龙等领导和嘉宾莅临现场并讲话。
领导致辞
出席此次活动的评委及嘉宾还有：央视健康之路主编刘思洋，人民好医生运营总监王亚微，养生堂制片人田天；医学科学普及分会副会长：中国医科大学附属第四医院肛肠外科主任李春雨、广东医科大学健康促进与医学传播研究所所长王双苗、四川大学华西医院宣传部部长郑源、西安交通大学第一附属医院普通外科主任孙学军、新乡医学院第一附属医院心脏中心主任赵国安；医学科学普及分会常委：首都医科大学附属北京朝阳医院副院长梅雪、解放军总医院第四医学中心泌尿外科主任张国辉；医学科学普及分会常委兼总干事：中国医学科学院肿瘤医院山西医院乳腺外科主任齐立强；以及其他部分医学科学普及分会常委委员。
评委风采
大赛自2月份开启报名通道以来，广大青年医生积极参与，报名踊跃，共有报名1231人，来自全国426家医疗机构，经过线下评选、线上助力、直通赛、复活赛等多个环节的层层筛选，最终23位优秀青年医务工作者晋级全国总决赛。
群雄逐鹿，勇攀巅峰。经过激烈角逐，最终上海市疾病预防控制中心沈晓沛成功问鼎第三届青年医生健康科普演讲大赛全国总决赛冠军；吉林大学第二医院赵菁、安徽省第二人民医院高雯、铜陵市立医院聂娜荣获总决赛二等奖；南宁市第二人民医院孙健、深圳市罗湖区中医院黄子彦、重庆医科大学附属永川医院高雪伟、包头市肿瘤医院胡琦、天津市职业病防治院屈凤英、甘肃中医药大学附属医院辛世卿荣获总决赛三等奖。
一等奖
上海市疾病预防控制中心 沈晓沛
二等奖
吉林大学第二医院 赵菁（左二）
安徽省第二人民医院 高雯（左三）
铜陵市立医院 聂娜（右二）
三等奖
南宁市第二人民医院 孙健（左二）
深圳市罗湖区中医院 黄子彦（左四）
重庆医科大学附属永川医院 高雪伟（左六）
包头市肿瘤医院 胡琦（右五）
天津市职业病防治院 屈凤英（右四）
甘肃中医药大学附属医院 辛世卿（右二）
此次健康科普演讲大赛以“医学新力量，科普好声音”为主题，23名青年医生在专业领域内各显身手，结合临床实践，用最真实的案例、最动人的故事，深入浅出地讲解健康科普知识，引领现场观众开启一场探寻健康的智慧之旅！最后，全体科普选手在比赛谢幕时为大家倾情演绎主题曲《我们都是追梦人》，健康科普路上的追梦人，一朝春潮带雨，一路风起云涌，一程海阔天空，向每一位走在传承科普精神，点燃健康梦想路上的健康科普人致敬！未来，他们将敞开温暖怀抱，勇敢地奔向健康中国跑道！
合唱：《我们都是追梦人》
选手风采
南宁市第二人民医院 孙健
世界卫生组织（WHO）通过对猝死病例的数据统计发现，有88.7% 的病人在送到医院以前就已经死亡，而事实上，他（她）们中本来有 50% 以上的生命是可以在送到医院前就可以挽救回来的。孙健选手告诉我们，心脏骤停患者的最佳抢救时间为4分钟，学会心肺复苏，您就可以迅速地上前施救，争取这救命的“黄金4分钟”。
湖北科技学院附属咸宁市中心医院 王娜
生活中食物、异物卡住气道并不少见，有些人选择直接拍背，还有人选择伸手去抠，其结果反而可能使异物落入更深气道，造成窒息死亡。王娜选手教大家一招，一个简单的拥抱，就可以挽救被气道梗阻的患者，避免悲剧的发生。下面就让我们一起进入生命的拥抱科普讲堂，一起与时间赛跑，为生命护航！
湖南省妇幼保健院 龙婷
生完宝宝后，很多妈妈都在苦恼，松弛的肚皮不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起，非常影响美观，甚至出现腰背痛，连起床都非常困难，这些都是腹直肌分离惹的祸。龙婷选手通过介绍腹直肌分离发生的原因和危害及如何检测腹直肌分离和运动训练的方法，让我们产后仍然是个自信的辣妈。
铜陵市立医院 聂娜
心肺复苏是抢救心跳呼吸骤停最有效的方法，发生心跳呼吸骤停后的4分钟是进行救治的“黄金时间”，如果光等待救护车很有可能就失去了最宝贵的急救时间。聂娜选手告诉我们，心肺复苏并不难，只需要通过两个判断（反应、呼吸），三个步骤（按压、抬下巴、吹气），这个“举手之劳”非常可能救人一命。
上海市浦东新区人民医院 孙杰
一氧化碳是冬季里可怕的隐形杀手！它是一种无色无味无刺激性的气体，人在意外吸入时不会有明显的感觉，其中毒过程比较隐匿。平时常说的“煤气中毒”就是一氧化碳中毒。孙杰选手通过科普一氧化碳中毒发生原理和预防急救措施，使大众可以预防一氧化碳中毒的发生！
上海市疾病预防控制中心 沈晓沛
青少年已成为HIV感染高危人群，在校园和社区开展艾滋病性病预防和性健康知识科普教育刻不容缓。沈晓沛选手告诉我们，远离艾滋病性病最简便的办法就是使用安全套，推广促进安全套使用，避免染病和意外怀孕，可以有效保护青少年和其他人群身心健康。
长治医学院附属和平医院 李豪哲
艾滋病又称为获得性免疫缺陷综合征，缩写为AIDS。该疾病是一种危害性极大的传染病，由感染HIV病毒引起，目前尚不可完全治愈，会对感染者本人和家庭带来沉重的负担。李豪哲选手通过情景剧演绎的形式，向广大群众普及了艾滋病的感染方式，筛查方式以及预防方式。
唐山市妇幼保健院 桑田
看似是小感冒，其中可能隐藏大问题。桑田选手用小感冒引入，为大家科普了看似离我们很远，但其实就潜伏在身边的危险疾病——儿童病毒性心肌炎。此病病初容易与感冒相混淆，被家长忽视，在家自行治疗，但如果疾病迅速进展那将会非常凶险。桑田医生总结了“汗异嘤”评估三字口诀，普及识别及预防方法。
柳州市工人医院 杨秀云
鼻出血是男女老少都可能面临的常见病，但依然有很多人在使用错误的止血方法，选手杨秀云从小品入手，剖析了常见的不恰当止血方法，演示了正确止血方法，深入浅出地点明了常见出血部位及按压止血原理，强调儿童抠鼻而更易鼻出血。并列举了鼻出血的预防方法。
重庆医科大学附属儿童医院 周红艳
肺吸虫病是指肺吸虫在宿主肺部寄生并在体内各脏器间移行的一种人兽共患寄生虫病，周红艳选手用引人入胜的情景剧演绎和通俗易懂的语言向大家介绍了感染肺吸虫的途径，以及感染后的临床症状，最后用朗朗上口的打油小诗做出总结，提醒人们在日常生活中爱清洁讲卫生，不生食虾蟹从而避免肺吸虫的感染。
包头市肿瘤医院 胡琦
遇到“血尿”，人们总是为之色变！但有些时候尿液只是颜色发红，也许只是因为多吃了红心火龙果……胡琦选手告诉我们，合理辨别“假性血尿”，莫惊慌。认清病因，我们要保持健康的生活方式、良好的饮食习惯，杜绝吸烟等不良嗜好。如果出现相关症状，更要积极就医。
南通市肿瘤医院 石春妮
我们女性这一生中会被许多疾病困扰，其中乳房疾病已经成为危害女性健康的头号杀手。如果在病情初期阶段就能够及时发现，95%的乳腺癌都能治愈。石春妮选手告诉我们平时如何通过自查的方式去及时发现乳腺问题？如何看懂乳腺彩超报告？最后通过一首自创乳房健康小口诀，教会大家呵护乳腺健康。
安徽省第二人民医院 高雯
我们每个人都有年老的时候，老年病是我们躲不开也绕不过去的一道坎。高雯选手介绍了一种每个人到老了都会得的病——老年性白内障。如果把我们的眼睛比作一台照相机的话，白内障就相当于相机的镜头发生了混浊，治疗的方法就是将混浊的镜头换成一个清晰的镜头。
郑州市中心医院 张一
网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘关节常见的慢性损伤性疾病。正确恰当地处理可以缩短疾病病程，使其快速康复。张一选手告诉我们，该病重在预防，生活中应该避免长时间重复性握拳、伸腕动作。如果您已经是网球肘患者，那么应立即就医治疗。你不是网球肘，但你可以有网球肘！
吉林省吉林中西医结合医院 朱雯雯
人是一个复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动。但情志过度，可引起体内阴阳失调、气血不周，从而累及五脏，引起疾病。朱雯雯选手通过《范进中举》的故事告诉我们：人的情绪可以导致疾病，中医防病保健强调“恬淡虚无”“精神内守”，保持平和心态，情志调畅，是养生的重要原则。
天津市职业病防治院 屈凤英
糖尿病是一个容易让患者非常烦恼的慢性病，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的。屈凤英选手通过介绍“哏儿都金姐”患Ⅱ型糖尿病多年的案例，为我们展示出饮食控制太难，越是禁忌的食物就越想吃这一类患者的忧虑，介绍到糖尿病的健康管理要做到“五架马车”相结合。
华中科技大学同济医学院附属同济医院 续云港
都说辅导作业是亲子关系的最大杀手，其中有部分孩子，不是不乖，而是因为注意缺陷多动障碍，这种疾病不仅损害学习功能，还存在其他多方面、涉及生命全周期的损害。早期识别、诊断和治疗可显著改善ADHD的预后，续云港选手告诉我们什么是ADHD，让家长做到早关注，早发现，早治疗。
河北北方学院附属第一医院 王世宁
带状疱疹是由潜伏的带状疱疹病毒激活引发的皮肤病，它在正常人群中发病率较高，早期抗病毒治疗可减少后遗症的发生。王世宁选手告诉我们带状疱疹的特点、治疗以及日常生活中通过增强体质，提高免疫力可预防其发病。因此，早发现、早治疗对本病的康复至关重要。
吉林大学第二医院 赵菁
目前，宫颈癌是唯一病因明确、可以预防的癌症。赵菁选手告诉我们绝大多数宫颈癌的发生都与HPV感染直接相关，因此接种HPV疫苗对于宫颈癌的预防至关重要。国内外研究表明，不论是二价、四价还是九价HPV疫苗，只要全程规范接种，均可以产生持久的保护。因此，建议广大适龄女性，尽可能及早接种现有疫苗。
深圳市罗湖区中医院 黄子彦
人在工位，昏昏欲睡，怎么办？以前我会喝一杯冰咖啡，虽然爽快，但是喝的时间长了可能出现胃肠不适、腹泻、焦虑、烦躁、失眠、多汗等问题。黄子彦选手总结了一套提神醒脑的八字秘诀，梳头搓脸，掩耳转眼，能提神醒脑，美容养颜，预防脱发，消除疲劳，聪耳明目。而且简单好记，随时随地都能练习。
甘肃中医药大学附属医院 辛世卿
下肢静脉曲张是生活中的常见病、多发病，由于早期症状轻微，多数人仅觉得“青筋”凸出影响外观，而忽视病情进展，不积极预防、治疗，但随着病情逐渐发展，后期发生皮肤改变，严重影响身体健康。辛世卿呼吁大家对静脉曲张有正确的认识，树立“早防早治”的健康意识，轻松告别“老烂腿”。
天津市中医药大学第一附属医院 李瑞仕
多食、偏食等是影响孩子消化功能的主要因素，也是引起“积滞”的常见原因。李瑞仕选手告诉我们，“积滞”的发生可分为“实”与“虚”，并介绍了解决“积滞”的生活小妙招，帮助孩子养脾胃、消积滞，让大家认识“积”，了解“积”，给宝宝一个无“积”的童年，健康成长！
重庆医科大学附属永川医院 高雪伟
弓形虫是个长盛不衰的有趣话题，每个人都了解一点弓形虫。尤其是准妈妈、准爸爸们，拼尽全力想要消灭一切对宝宝有害的因素，一句“万一呢”就把自己吓得够呛。高雪伟选手告诉我们，感染弓形虫的途径有很多，但只要科学养宠，养成良好个人卫生习惯，其实弓形虫感染离大家很遥远。
一次科普行，一生科普情。随着历时一年的“2023年第三届青年医生健康科普演讲大赛”的圆满结束，我们见证了青年医者对健康科普的执着与热爱，他们激情昂扬，魅力四射，是当之无愧的科普新星，也是创作、传播医学健康知识的光明火种！健康科普不是一蹴而就，它需要长期的努力和坚持。它需要用科学的方法、热情的态度，去影响和改变身边的人。希望广大青年医生通过一次科普大赛，一生钟爱科普事业，创作出更多惠及大众的医学科普作品！未来，健康科普人将继续秉承人民至上，生命至上的理念，坚持以创新驱动，助力健康中国建设，让每个家庭乐享健康，让我们共同携手，开创新的未来。
（中国医师协会办公室 供稿）
